Научись принимать баню правильно! - Статьи | Vagonka.kz
  1. Научись принимать баню правильно!

Научись принимать баню правильно!

Успей купить

Научись принимать баню правильно!

Парься – не ожгись

Поддавай – не опались

С полки не свались.

Человек, не посвященный в искусство банной процедуры скептически отнесется к вопросу: А вы умеете пользоваться баней? И не задумываясь, ответит: «А что здесь сложного?» В начале попарюсь, затем вымоюсь под душем и готов! Однако, этот ответ в корне неправильный.

Существует целый свод правил о том, как правильно принимать баню.

Коллектив компании «Буратино и К» рекомендует вам ознакомиться со следующими правилами, которые помогут вам правильно принимать общую парную процедуру.

  • Нельзя обильно кушать перед посещением парной. Но не стоит ходить и натощак. Лучше всего перекусить овощами, фруктами или кашей.
  • Париться желательно утром, то есть после 9 – 10 часов. Это связано с тем, что баня дает определенную нагрузку на сердце, а после сна ваш организм отдохнувший и полный сил. Парная - это своего рода тренировка, которая действительно может заменить физическую нагрузку.
  • Не вздумайте подниматься сразу на верхнюю полку. К жару нужно себя приучать постепенно, и находиться там, где вам комфортно.
  • Если вы замерзли, идя в баню, то перед заходом в парную опустите ноги в таз с теплой водой, затем постепенно добавляйте более горячую воду. Так 10 – 15 минут. После того, как вы почувствуете в теле тепло, можете входить в парилку.
  • Перед заходом в парную следует слегка помыться, но ни в коем случае не мочить голову, иначе можно вызвать ее перегрев. После этого насухо вытритесь полотенцем – влага препятствует потоотделению и заходите.
  • Обязательно захватите с собой специальную банную шапочку, защищающую от перегрева, и шерстяную рукавичку или специальный скребок для сбрасывания пота. Сбрасывая пот шерстяной рукавичкой, вы одновременно очищаете кожу от ороговевшего слоя. Кстати, шапочку желательно смочить холодной водой.
  • Не забудьте захватить веник, а лучше два. Веники выбирайте короче, пушистее и легче.
  • В первый заход в парную сначала прогрейтесь без веника несколько минут. Затем выпейте горячего чая для улучшения прогревания «изнутри».
  • Поддавайте только кипятком; старайтесь поддавать маленькими порциями и только в самое горячее место печки (вода в таком месте будет как бы «хлопать» или «взрываться») от этого пар будет сухой, а потому «легкий» или «мягкий».
  • Во время отдыха после парилки избегайте сквозняков.
  • Вы сами решаете, сколько времени будут продолжаться ваши банные процедуры, однако не стоит злоупотреблять парной. Помните, что лучший принцип для бани – это постепенность и умеренность.
  • Если Вы физически готовы и решили искупаться в снегу или окунуться в купели с ледяной водой. Вы пришли в бани и уже зашли пару разков в парную. Теперь можно попробовать — сначала крепко прогрейтесь в парной, затем пулей на снег (воду) и снова пулей в парную, хорошенечко пропарьтесь с вениками.

Легкого вам пара!

 

 


 



Поделиться с друзьями:
Заказать звонок
Поиск по сайту
Спасибо!

Спасибо! Ваша заявка будет обработана в ближайшее время!

Ошибка!

Что-то пошло не так!

Яндекс.Метрика