Многие владельцы собственных участков мечтают о баньке, и с удовольствием превращают свои мечты в реальность. Каждый уважающий себя парильщик скрупулёзно продумывает каждую деталь в своем будущем строении: от фундамента и крыши до выбора печи для бани. Это абсолютно правильно, ведь от того, насколько грамотно вы подберете тот или иной материал для парной будет зависеть безопасность и долговечность всего строения. Поэтому, даже прежде чем купить веник для бани следует хорошо подумать, с какой целью вы его будете использовать. Однако, помимо полного обустройства парной, будь то вагонка для бани, двери или бондарные изделия, нужно еще научиться правильно, принимать баньку. Оказывается, существует целый свод правил о том, как правильно париться в парной, чтобы получить максимальную пользу для здоровья!
Дело в том, что целебный эффект, оказываемый на человеческий организм в период парения переоценить невозможно! И, порой одно или несколько посещений сауны принесет человеку значительно больше пользы, чем посещение врачей (однако, помните, что все индивидуально, и грамотная консультация врача лишней не бывает, т.к. существуют показания, при которых даже в парной нужно подходить с осторожностью). Объективно же банька великолепно воздействует на человеческое здоровье и красоту: улучшает кожу, укрепляет иммунитет и обмен веществ. А, если знать, как правильно париться при помощи веника для бани, то тогда польза парной на здоровье будет просто колоссальной! Например, посредством веника осуществляется дренажный эффект, происходит массаж и очищение кожи. Обычно, банные веники изготавливают из хвойных порой.
КАКОЙ ПЕРИОД ВРЕМЕНИ РЕКОМЕНДОВАН ДЛЯ ПРИНЯТИЯ БАННЫХ ПРОЦЕДУР?
Время, которое специалисты рекомендуют проводить в парной, зависит от разных факторов. Это, прежде всего индивидуальная выносливость повышенных температур и влажности, и порой даже вполне здоровые люди не могут долго выдерживать такой режим. Также, важно с должным внимание относиться к своему здоровью, и при наличии каких – либо хронических заболеваний важно проконсультироваться с лечащим доктором во избежание вреда организму.
СТОИТ ЛИ ПРИНИМАТЬ БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ПРИ ПРОСТУДЕ?
Еще со времен наших прародителей, баня являлась прекрасным средством от простуды. Дело в том, что повышенная температура в парной благотворно воздействует на количество лейкоцитов в человеческой крови, и именно они борются с простудными заболеваниями. И, большее количество вредоносных бактерий гибнут именно в парной. Также, парная – это неплохое средство при кашле, ведь с ее помощью отлично выходит мокрота. Однако, парные процедуры рекомендованы только на начальной или конечно стадии заболевания, потому что в активной стадии заболевания парная противопоказана.
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ БАНЬКУ?
Существует несколько важных рекомендаций о том, как правильно принимать парные процедуры:
— Нельзя принимать острую, соленую или тяжелую пищу перед посещением парилки.
— Желательно принять теплый душ пере заходом в парную. Волосы мочить не желательно, и с собой обязательно должна быть шапка для бани. Изначально, специалисты рекомендуют принимать парные процедуры на нижней полке, а уже потом перебраться на верхний ряд. Первоначальный заход должен составлять: 10 – 15 минут. В период второго заход можно париться более интенсивно с использованием веника. В перерывах между посещениями парной следует принимать водицу или травяной чай. Для удаления ороговевших частиц с тела перед последним заходом нужно растереть тело жесткой мочалкой.
— При закаливании после бани нужно окунуться в купель или прорубь. Если банная купель не предусмотрена на вашем участке, то вполне подойдет и обычных душ.
Надеемся, наша информация была полезной для вас!